「寝つけない」

「夜中に何度でも目が覚める」

「寝ても疲れが取れない」

こうした不眠の悩みは、年齢や生活習慣に関係なく多くの方が抱えています。

眠れない状態が続くと、日中の集中力低下やイライラ、体調不良を招きやすくなり、生活の質まで下がってしまいます。

 不眠と聞くと「ストレスや心の問題」と思われがちですが、実際には体の緊張や自律神経の乱れが大きく関わっています。

・首や背中の関節が固まっている

・筋肉や筋膜が緊張してリラックスできない

・呼吸が浅く、自律神経が整わない

こうした体の状態は、眠ろうとしても無意識に力が抜けず「リラックスできない体」になってしまいます。

当院では、不眠の根本原因にアプローチするために関節・筋膜リリースケアを行います。

・首や胸椎（背中）の関節の動きを改善

・固まった首・肩・背中の筋膜を解放

・神経の過剰な緊張を和らげ、自律神経を整える

このような背術により、寝ている時も体がリラックスしやすくなり、

自然に眠れる体へと変わっていきます。

枕が合わないから眠れないと思っている方は多いですが、

実際には首や背中の硬さが原因になっているケースがほとんどです。

体が緊張したままでは、どんな枕でも熟睡は難しくなります。

まずは体そのものを変えることが快眠への近道です。 

・国家資格を持つ専門家による安心の施術

・不眠の原因を全身からチェックし、一人ひとりに合わせたケア

・眠れる体をつくるためのセルフケアや生活アドバイスもご提案

施術を受けた方からは

「久しぶりにぐっすり眠れた」

「朝起きた時の疲労感がなくなった」

といった声を多くいただいています。

眠れないことを「仕方ない」と思っていませんか？

睡眠薬に頼る前に、体から整える方法があります。

西宮市夙川・芦屋・苦楽園エリアで不眠改善をお探しの方は、ぜひ一度「関節・筋膜リリースケア」を体験してみてください。

あなたの毎日に「深い眠り」と「スッキリした朝」を取り戻すお手伝いをいたします。

体験をご希望の方は「関節・筋膜リリースケア」の項目をチェックし、症状や目的をご記入ください。