西宮の鍼灸LUCIA｜経絡・筋膜（ファシア）・身体のつながりを伝えるブログ - 西宮・夙川の動ける身体になる身体機能調整所LUCIA

鍼灸・筋膜調整LUCIA

04日 6月 2026

マッサージでも治らない西宮のデスクワーク女子へ。そのガチガチ肩こり、実は「筋膜の溶接」が原因かも？

西宮、夙川の鍼灸整体院のブログ。筋膜リリースや筋膜ストレッチで体のケアを。

04日 1月 2026

経絡、ファシアとは何か？

経絡（けいらく）とは、東洋医学で考えられてきた身体のつながりの道です。・気や血の流れ道・内臓と体表をつなぐルート・痛みや不調が現れる通り道と説明されることが多いですが、昔の人たちは解剖できなかった時代に、「ここを押すと、離れた場所が楽になる」「このライン上に反応が出やすい」...

01日 1月 2026

筋膜リリース

― 刺さない鍼「円鍼」で、体が軽くなる理由 ― 西宮・夙川・芦屋にお住まいの40代〜60代の女性の方から、最近とても多く聞くお悩みがあります。昔より疲れが抜けにくい肩や首、背中が常に重たいマッサージを受けてもすぐ戻る病院では「年齢のせい」と言われたどこが悪いのか自分でもよく分からない不調が続く...

24日 12月 2025

40代から増える「なんとなく不調」それ、本当に年齢のせいでしょうか？

40代に入ってから、寝ても疲れが取れない首や肩がいつも重たい昔より回復に時間がかかる病院では「異常なし」と言われたけど、つらさは残っているそんな「はっきりしない不調」を感じる方が増えてきます。でもそれを「年齢だから仕方ない」「みんな同じだから」と受け入れてしまっていませんか？

07日 12月 2025

筋膜は剥がせる？剥がせない？

筋膜を剥がすという言葉は適切か？結論から言うと、「科学的には不正確」ですが、「マーケティング（広告）的には正解（非常に伝わりやすい）」という位置付けになります。 1. 科学的な視点：「剥がす」は正しい？厳密な解剖学・生理学の視点では、「剥がす（Peeling）」という表現は不正確であるとされています。 •...

06日 12月 2025

なぜ押すだけで筋膜はリリース（解放）されるのか？

「なぜ押すだけでリリース（解放）されるのか？」という疑問は、筋膜リリースの核心を突く鋭い質問です。実は、持続圧によって筋膜がリリースされるのは、単に「物理的に押し伸ばしている」からではありません。主に「物理的な粘性の変化（チキソトロピー）」と「神経によるリラックススイッチ（ルフィニ小体）」...

21日 10月 2025

見過ごされやすいばね指の原因

🔹背景：ばね指の一般的な原因通常、ばね指（トリガーフィンガー）は以下が主な要因とされます。 A1プーリー部（MP関節部）での屈筋腱の肥厚や炎症（他のA2,A3などでも起きることはある）屈筋腱鞘の滑走不全（摩擦増加）手の反復動作や過使用ホルモンバランスや糖尿病などの全身要因これらが腱と腱鞘の滑走不全を起こし、屈伸時の引っかかりが生じます。...