ルシアのピラティスは女性オーナーが一人ひとりに寄り添って行う丁寧なセッションです。

夙川・苦楽園エリアにまだピラティススタジオがほんとんどなかった時代から１３年以上に渡り続けてきた地域密着型のピラティススタジオです。

「最近、肩や腰の疲れが取れない」

「猫背や姿勢をキレイに整えたい」

「体幹を鍛えて元気に過ごしたい」

そんな方のために、初心者から経験者まで安心して続けられるレッスンをご提供しています。

・１３年以上、夙川で続けてきた信頼と実績

・何度も渡米し、専門知識を持つ指導者によるレッスン

・個々の体に合わせた丁寧なプログラム

・プライベート空間で安心して受けられる環境

・日本でも数台しかない特別なリフォーマーを導入

・鍼灸師が行う専門的なボディケアと組み合わせ可能

「この地域で長く続いているスタジオだから安心できる」

「自分の体に合わせた指導で無理なく続けられる」

と多くのお声をいただいています。

・美しい姿勢づくり（猫背・反り腰・巻き肩の改善）

・肩こり・腰痛・膝の不調のケア

・体幹の安定とパフォーマンス向上

・自律神経を整えて疲労回復・睡眠改善

・柔軟性アップでけが予防

・心身ともにリフレッシュできる時間

運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫です。

呼吸に合わせた優しい動きと体のほぐしから始めるので、

安心してご参加いただけます。

「健康のために何か始めたい」

「肩や腰を楽にしたい」

「もっと動ける体になりたい」

そんな想いを持つ方に、ピラティスはピッタリです。

ピラティス専用ホームページはこちらから⇩