動ける体に必要な条件
①筋肉の伸び縮みがしっかりできて十分な関節可動域がある
②十分な筋肉量がある
③神経ネットワークが正常に働いている
④内臓が元気で、精神面も健全な状態
⑤良質な睡眠がとれている
筋膜リリース
筋膜リリースは今でこそ多くの施術院で行われるようになりましたが、10年以上前のほとんど筋膜リリースという言葉が知られていなかった時代からルシアでは筋膜リリースに注目し１０００００件以上の施術を実施しています。
手や専用の道具により圧をかけたり、擦ったりして筋膜、神経に刺激を与えることにより、凝り、痛み、自律神経のアンバランスなどを改善していきます。
筋膜リリースを行うことで筋肉や血管、神経などが本来の正常な状態にもどると肩こり、腰痛などの痛みの不調が改善され、仕事や日常生活の姿勢が改善したり、便秘や胃もたれなど内臓の働きがよくなったり、ストレスからの深いリラックス効果を感じることもあります。
筋膜リリースによる筋膜の変化は主に神経系のものだと考えられています。
筋膜には固有受容器、侵害受容器が多く存在し、様々な方法で筋膜に与えた刺激が神経系を通じて
筋膜の高密度化や過度の緊張などを改善していきます。
神経、筋膜が痛みの多くの原因
痛みのある部分の多くは神経のコントロールがうまくいっていないのと身体の組織が虚血状態にあります。
神経、筋膜が施術により本来の機能を取り戻すと、交感神経の緊張が緩和し、血液の流れがよくなり、筋膜間のすべりも向上し、筋肉も伸び縮みしやすくなります。
慢性的なこりや痛みから解放され、スムーズで軽い身体の動きが感じられます。
神経・筋膜の働きが改善されると
痛みがとれる
腰痛、肩こり、膝痛、手や手首の痛み、頭痛、背中の痛みや張り、リウマチなどの病気による痛みなど病院やマッサージなどでは痛みが改善しない方に対して、他では受けられない特別な施術で身体を改善しています
身体が軽くなる
日々の仕事や家事からの過労、人間関係などのストレス、加齢による衰えなどで身体が慢性的にしんどい、辛い、だるいと感じている方に筋肉を緩め、血流をよくして、交感神経の高ぶりを鎮静化して自然治癒力がしっかり働く身体に導いています
動ける身体に
加齢や運動不足から身体が硬くなったり、動かしにくくなったり、痛みがでたりしてきて不安を感じている方に、痛みの除去と関節の可動域を広げ、スムーズに身体が動くようにケアし、身体の動かし方や運動指導もお伝えしています
スマートツール（IASTM）
IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)道具を使用した軟部組織モビライゼーション
軟部組織とは、簡単にいうと骨を除くカラダの柔らかい部分全体です。筋肉、筋膜、脂肪、皮膚などなどです。
モビライゼーションとは可動域を広げたり、動きをよくしたり、痛みをとったりする施術法です。
SMART TOOLS(スマートツール）という医療グレード３０４ステンレス鋼（アメリカFDA承認）の専用器具で身体の動きの悪くなった関節や筋肉、筋膜などの動きを改善して痛みの改善と柔軟性を取り戻していきます。
IASTMは非常に即効性があり、直後からカラダの軽さ、痛みの軽減、可動域の改善を体感できる施術法です。手では通常アプローチしにくい症状に対しても有効なことが多いです。
全国でもこの施術法をやっているところは少なく
兵庫県でスマートツールIASTMを受けることのできる場所はわずかしかありません。
全員に行うものではないので特に希望される方は問診の際に希望をお伝えください。
お客様の声
志水リウマチ科・内科診療所 院長 志水正敏
毎日、長時間座っての仕事をしていますので正しい姿勢に戻していただくために定期的にお世話になっています。
国広さんは医療界で仕事をされた経歴をお持ちで、私も専門なのですが骨格、筋肉、腱に関して教えいただく事が多々あります。
趣味のゴルフにも役立っていますので今後もずっとお願いしたいと思っています。
お名前 Ｔ．Ｈ
ご職業 医師
ルシアの施術を受けてみてどうでしたか？
膝の痛みも治り、硬かった体も先生が一生懸命施術して下さるお陰でずい分柔らかくなったと思います。
はじめての筋膜リリースでしたが、効果てきめんで出会えてた事に感謝です。
スタジオの雰囲気はどうですか？
アロマの香りがリラックスでき、清潔な雰囲気で大変良いと思います。
日常生活で楽になったことはありますか？
膝の痛みがすっかり治り、歩行も楽になりました。
ルシアの施術を受けてどうでしたか？
今まで体調の不調を感じたことがなかったのですが、ある朝突然腰からおしりにかけての痛みで布団から起き上がることができず、整形外科では座骨神経痛だから日にち薬しかないと言われ、なすすべもない状態でした。起きる、かがむ、歩く、立つ、座る、寝る、何をしても痛みが伴い、仕事もやめなければいけないかと思い始めた頃、施術をうけました。
たった６０分の施術だったのですが、翌日すべての日常生活の動きが普通にできたのです！
施術は痛気持ちいい程度で、痛いのを我慢するようなことはありません。まさにほぐれていってる感覚です。
体調の不調で困っても、病院の以外のところは不安という方にも自信をもっておススメします。
研究熱心で素晴らし技術を持ったくに先生に出会えて心から感謝です！
お名前 瀬崎栄理子 様 ご職業 会社員
ルシアの施術を受けてみてどうでしたか？
自分の身体って、こんなに動くんだ！って驚きました。
そして、本当に１週間経っても元に戻り切ることなく、
可動域が広がっていくことが毎回体感できるのが嬉しいです。
スタジオの雰囲気はどうですか？
とてもリラックスできます。
アロマの香りも落ちつけて良いと思います。
日常生活で楽になったことはありますか？
肩こりにはまだなりますが、すぐにほぐれるようになったと感じています。
これから自分の身体が、どんな風になるか楽しみです。
お名前 大塚晴香
ご職業 専門職
ルシアの施術を受けてみてどうでしたか？
初めは筋肉が固まっていて痛かったのが、段々と伸びている感じがあり、施術を受ける毎に身体が楽になり施術が更に気持ちよく感じるため毎回楽しみでした。
スタジオの雰囲気はどうでしたか？
アットホームで綺麗なスタジオで開放感があり、とても落ち着きます。
日常生活で楽になったことはありますか？
元々姿勢が悪かったので、よく腰が痛くなっていましたが、今は姿勢がいい状態の方が楽なので腰痛になることはほとんどなくなり本当に楽になったので助かっています。
立ちっぱなしが続いたときなどで腰が痛いなと思ったときは教えてもらったストレッチをするとすぐに楽になるので、すごく助かっています。本当にありがとうございます。
お名前 匿名
年齢： ３３歳
ご職業： ミュージシャン
ルシアを知る前、どんなことで悩んでいましたか？
体がかたい。姿勢が悪い。高い声が出しづらい。腰に違和感。
実際にご利用された感想や日常生活での変化をお聞かせください。
体の調子がとても良くなって、特に声の出方が全然違います。
姿勢も良くなって、体がリラックスしやすくなりました。
気持ち的にも楽になり、いつも明るい気分で帰れます。
本当にいつも感謝しています！
お名前 M.H様
ご職業 自営業（コンサルタント）
年齢 ６１歳
お住まいの地域 西宮市
当店を知る前、どんなことで悩んでいましたか？
頸椎のヘルニアがあるため、常に肩こりがひどく、手先のしびれもあり、腹筋、背筋がないために座骨神経痛や膝の痛みがありました。
実際にご利用された感想や日常生活での変化などをお聞かせください。
自分ではなかなか出来ないストレッチや運動をじっくりとさせていただけるので、とても楽になりました。
週に１回の予約がとれないとがっかりしてしまうほど毎回気持ち良さを感じています。
お名前 三浦亜依子 様 ご職業 会社員
・ルシアの施術をうけてみてどうでしたか？
伸ばされている、伸びている感覚をすごく感じました。
伸ばされている部位以外の所までジワッと血が巡るような感じがしました。
・スタジオの雰囲気はどうですか？
神秘的な白は大好きです。
・その他、ご自由にお書きください
定期的なメンテナンスとして継続的に行ってみたいです。
お名前 小川真澄 様 ご職業 会社員
７年間のヨガ、２年間のピラティスを行ってましたが、ある一定の所でパフォーマンスが向上しなくなりました。自分では「身体の動かし方」を知ってるつもりでも、自分の得意な所だけを使って動こうとするので、痛みや疲労がたまるだけでした。ルシアさんでの施術で、自分が動かせない所を丁寧に動かして下さるので、後日、ヨガやピラティスが無理なく行うことができるようになりました。施術後も自宅で行えるストレッチや動きのアドバイスもして下さるのですごくたすかります。
お名前 馬田 幸奈 様 ご職業 インストラクター
今まで知らなかった筋膜の存在を知りました。
肩のつっぱりがとれてすごく柔らかいです。
今までやり方（動かし方）のわからなかったエクササイズの感覚が
ありがとうございました‼︎
施術数日後のお客様からのメッセージ↙︎
Kuniさんこんにちは！
土曜日はありがとうございました
ここ数日、衝撃の連続で…この前のアンケートに書き切れていない
まず、今まで寝る時に横を向かないと眠れなかったのですが、
土曜日は肩がべたっと布団について寝返りを打つのがしんどかった
何より歩いている時や何もしていない時に
ただ長時間パソコンをしたり、座りっぱなしになると、
ホント長時間しっかりほぐしていただき、ありがとうございました
今回のようなガチガチになる前に、ぜひまたお願いしますm
料金 施術時間
施術時間はおよそ６０分、９０分、１２０分と３種類になります。
初回は体験セッションのみになっています。
ルシアではすべてのセッションを国家資格保持者のベテランの施術家がセッションを行っています。
よくある質問
・身体がよくなるまでに何回くらい通う必要がありますか？
身体の状態でも変わってきますし、その方の目的によっても変わってくるので一概に何回とはいえませんが、今ある症状をなんとかしたいだけでしたら一般的には以下のような感じです。
症状がかるかったり日常生活でそれほど身体に負担やストレスがない方は１回～数回で問題がなくなります。
症状がある程度長く強い方は５回～１０回をめどにみといて頂けるといいと思います。
自由に気軽に訪れてほしいと思っているので何回通われるかはご自身の判断にお任せしています。
・どのくらいのペースで通えばいいですか？
身体の状態や目的によって個人差があるので通われるペースは様々です。
身体のメンテナンスとして通って頂いてる方は週１回、2週に1回、3週に1回、月１回くらいで通って頂いる方が多いです。
どのくらいのペースがいいかアドバイスしてほしい方には提案させて頂きますが、施術時間やペースについてはご自身に基本的にお任せしていますのでこちらから指示することはありません。
・更衣室はありますか？
お着替え頂くスペースを用意していますので、お着替えをもってきていただいてお着替えください。
・施術は痛くないですか？
基本的には気持ちいい、痛気持ちいいと感じる方がほとんどです。
施術中は眠くなったり、眠ってしまう方も多いです。
組織が癒着したり、固まって動かなくなっている部分は痛いこともありますが、反応を確認しながら不快に感じるような過度な痛みでは行わないようにしていますのでご安心ください。
・子供は診てもらえますか？
基本的に小学生からでしたら大丈夫です。