身体のことを学ぶ方法というと、多くの人が「動くこと」を思い浮かべます。
例えば、
・ピラティス
・ヨガ
・トレーニング
・フェルデンクライス
・アレクサンダーテクニーク
これらはどれも素晴らしい方法です。
共通しているのは、
「動きながら身体を感じる」
ということ。
腕を上げる。
立ち上がる。
歩く。
その中で身体の変化や使い方に気づいていきます。
LUCIAでは、少し違う方法を大切にしています。
施術によって身体が変化していくので、
無理に動かなくても身体は変わります。
だからこそ、
静かに立つ。
静かに横になる。
その時間を大切にしています。
目を閉じて60秒。
足裏はどう感じますか？
呼吸はどうですか？
身体は揺れていますか？
身体は何を伝えていますか？
動いていないのに、
身体はたくさんの情報を教えてくれます。
施術を受けるたびに、
身体が整う。
そして、
身体を観察する。
その繰り返しの中で、
少しずつ身体の見方が変わっていきます。
私たちが育てたいのは、
身体を変える力だけではありません。
身体を見る力です。
身体って面白い。
身体の見方が変わる。