筋膜コンディショニング

痛みや強い不調が出てから対処するのではなく、崩れかけている段階で身体を整える。

LUCIAのコンディショニングは、鍼灸治療とは異なるアプローチで、日常生活や仕事、運動を安定して続けるための身体の土台づくりを目的としています。

• 痛みとまではいかないが、身体に違和感がある

• 筋膜リリースに興味がある

• デスクワークや立ち仕事で身体が固まりやすい

• 運動不足や姿勢の乱れが気になっている

• 鍼や治療ではなく、身体を整えるケアを受けたい

　・  筋膜リリースを自分でできるようになりたい

※ 強い痛みや明確な症状がある場合は、状態に応じて鍼灸治療をご提案することがあります。

当スタジオのコンディショニングは、筋膜リリースを中心とした身体ケアです。

ストレッチや身体の動かし方の調整を中心に、筋膜や関節の動き、体幹の安定性に着目しながら、「動きやすい状態」をつくることを目指します。

治療行為ではなく、日常生活を快適に過ごすための身体管理・予防のためのサポートとして行っています。

鍼灸治療は、国家資格（はり師・きゅう師）を有する施術者が、身体の状態や症状を確認した上で行う、不調の軽減や身体機能の回復を目的とした施術です。

必要に応じて刺す鍼・刺さない鍼、温灸を使い分けながら、身体の反応を見極めつつ進めていきます。

症状や目的によっては、医療費控除の対象となるケースがあります。

一方で、コンディショニングは、

徒手による筋膜リリースや筋膜ストレッチ、身体の動かし方の調整、体幹や姿勢を意識したエクササイズなどを通して、日常生活を快適に送るための身体づくりを目的としたサポートです。

痛みや明確な症状への対応ではなく、不調を繰り返さないための予防や、身体のメンテナンスとして行います。

LUCIAでは、「何をするか」よりも「今の身体に何が必要か」を重視しています。

• 身体の動きや姿勢のクセを確認

• 無理のない範囲でのストレッチ

• 他動・自動による身体の調整

• 体幹や安定性を意識した簡単なエクササイズ

これらを通して、不調を繰り返しにくい身体の使い方へと導きます。

• 体のメンテナンスとしての筋膜リリース

• 専門性の高い筋膜リリースを受けたい

• 定期的な身体のチェックとして

• 鍼灸治療を受けるほどではないが整えたいとき

• 運動や趣味を長く続けるための身体づくりに

同じ建物内では、女性インストラクターによるピラティスレッスンも行われており、女性の方も安心して通っていただける環境です。

完全予約制の落ち着いた空間で、周囲を気にせず、ご自身の身体と向き合っていただけます。

コンディショニングは、治療の代わりではありません。

「今は大きな不調はないけれど、この状態を保ちたい」

そんな方のための選択肢として、LUCIAの筋膜コンディショニングをご活用ください。

 筋膜リリースについてももっと知りたい方は【筋膜リリース】ページへ＞

症状がある方は【鍼灸治療】ページへ＞

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