西宮・夙川｜筋膜とは？筋膜リリースで身体はどう変わるのか

肩こりや腰痛の原因は、筋肉だけではなく「筋膜（ファシア）」の滑りにあるかもしれません

筋膜（ファシア）は、筋肉だけを包む膜ではありません。

骨・筋肉・神経・血管・内臓など、身体のあらゆる組織を包み込み、全身を立体的につないでいる結合組織です。

近年では筋膜だけではなく、

• 腱
• 靭帯
• 関節包
• 脂肪組織

なども含めて「ファシア」と呼ばれるようになっています。

そのためファシアは、

「第二の骨格」

とも呼ばれています。

• 身体を支える
• 力を伝える
• 滑らかに動かす
• 神経や血管を保護する
• 感覚を脳へ伝える

健康な筋膜は、ヒアルロン酸を含み、組織同士がスムーズに滑ることで身体は軽く動きます。

しかし

• 同じ姿勢
• 運動不足
• ケガ
• ストレス

などが続くと筋膜同士が滑らなくなります。

これを滑走不全と呼びます。

筋肉だけを揉んでも、滑走不全が残っていると再び引っ張られてしまいます。

そのため

「昨日マッサージへ行ったのにもう戻った」

という状態になります。

筋膜リリースとは、滑走しにくくなった筋膜へ刺激を与え、本来の動きを取り戻す施術です。

無理に剥がすものではありません。

近年ではヒアルロン酸や細胞外マトリックス（ECM）の状態を改善し、組織同士が滑りやすい状態へ導くことが重要だと考えられています。

国家資格者による「3つの深層アプローチ」

西宮・夙川にある当サロンでは、鍼灸師の国家資格を持つ施術者が、専門的な知識と技術で「深層のリリース」を行います。

1. 徒手療法による丁寧なリリース

指や掌を使い、硬くなった筋膜を捉えて持続的な圧をかけます。無理に引き剥がすのではなく、組織がジワリと緩む反応（リリース）を待ち、丁寧に解きほぐします。

2. IASTM（専用器具）の使用

手技では届かない微細な癒着や、硬くなった組織には、医療グレードのステンレスツールを使用します。

IASTM（専用器具）の詳細はこちら ＞

3. 刺さない鍼（円鍼）と神経調整

筋膜の緊張は、神経の興奮ともリンクしています。刺さない鍼を使って皮膚表面から神経に働きかけ、リラックス状態を作り出すことで、リリース効果を最大化します。

 刺さない鍼（円鍼）の詳細はこちら ＞

以下のような症状で、西宮・芦屋・苦楽園エリアから多くの方が来院されています。

• 慢性的な首・肩こり（頭痛を伴うものを含む）

• 腰痛・坐骨神経痛

• 股関節の違和感・痛み

• 膝の痛み（変形性膝関節症の手前など）

• 姿勢不良（猫背、巻き肩）

• 自律神経の乱れ・原因不明のダルさ

• 動きやすくなる
• 姿勢が整いやすくなる
• 身体が軽く感じる
• 呼吸がしやすくなる
• スポーツ動作がスムーズになる

1. カウンセリング・評価

不調の箇所だけでなく、姿勢や動作のクセ（パターン）を確認し、「どこが癒着しているか」を見極めます。

2. 筋膜リリース施術

徒手療法、IASTM、モビライゼーションなどを組み合わせ、オーダーメイドで施術します。

痛みは基本的に「イタ気持ちいい」範囲で行いますのでご安心ください。

3. 動作確認・再評価

施術前と比べて、動きがどう変わったかを確認します。

4. セルフケア指導

ご自宅でできる簡単なリリース法や、姿勢のアドバイスをお伝えします。

筋膜リリースは、身体の構造そのものを整えるメンテナンスです。

「マッサージに行っても治らない」と諦めている方こそ、ぜひ一度LUCIAの施術をご体感ください。

西宮・夙川の筋膜リリース・整体・コンディショニング