症状から探す
肩こり・腰痛・頭痛など、症状別に身体の状態を見直すページです
肩こり、首こり、頭痛、腰痛、膝の痛み、慢性的な疲れ。
身体の不調は、痛い場所だけに原因があるとは限りません。
肩がつらいから肩だけ。
腰が痛いから腰だけ。
もちろん、その場所を確認することは大切です。
しかし実際には、肩こりの背景に腰や股関節、胸郭の動きが関係していることがあります。
腰痛の背景に、足裏の感覚や呼吸、背中のこわばりが関係していることもあります。
LUCIAでは、症状だけを見るのではなく、身体全体のつながりを確認しながら施術を行っています。
このページでは、ご相談の多い症状ごとに、考え方や施術の流れをまとめています。
気になる症状からご覧ください。
肩こり・首こり
肩だけを揉んでも戻ってしまう方へ
肩こりや首こりは、多くの方が感じている身近な不調です。
しかし、肩がこっているからといって、肩だけが原因とは限りません。
長時間のデスクワーク、呼吸の浅さ、胸郭の硬さ、腰や股関節の動き、腕の使い方など、身体全体の影
響で肩や首に負担が集まっていることがあります。
LUCIAでは、肩や首だけではなく、身体全体のつながりを確認しながら施術を行います。
・肩こりが何年も続いている
・マッサージを受けてもすぐ戻る
・首から背中まで重い
・肩甲骨まわりが硬い
・デスクワークで首肩がつらい
このような方は、肩こり・首こりのページをご覧ください。
頭痛
首・肩・背中の緊張が関係していることもあります
頭痛にはさまざまな原因があります。
強い痛みや急な頭痛、今までにない頭痛がある場合は、まず医療機関での確認が必要です。
一方で、慢性的に繰り返す頭痛の中には、首や肩、背中のこわばり、呼吸の浅さ、顎や後頭部の緊張が関係しているケースもあります。
LUCIAでは、頭だけを見るのではなく、首、肩、胸郭、背中、骨盤など、身体全体の状態を確認しながら施術を行います。
・頭痛を繰り返している
・首こりや肩こりもある
・後頭部が重い
・目の奥が疲れやすい
・姿勢が崩れると頭痛が出やすい
このような方は、頭痛のページをご覧ください。
腰痛・坐骨神経痛
腰だけではなく、股関節や足の使い方も確認します
腰痛は、腰そのものだけが原因とは限りません。
股関節の動き、骨盤の安定、背中の硬さ、足裏の感覚、呼吸、日常生活での身体の使い方などが関係していることがあります。
また、お尻から足にかけての違和感やしびれ感がある場合も、腰だけでなく身体全体の動きや神経の通り道を確認することが大切です。
LUCIAでは、腰だけを施術するのではなく、身体全体のつながりを見ながら、負担がどこから生まれているのかを評価していきます。
・腰痛を繰り返している
・朝起きた時に腰が重い
・長時間座ると腰がつらい
・お尻や足に違和感がある
・マッサージや整体で戻ってしまう
このような方は、腰痛・坐骨神経痛のページをご覧ください。
慢性疲労・全身の重だるさ
疲れを取るだけでなく、疲れやすい身体を見直す
疲れた時、多くの方はマッサージやリラクゼーションを探します。
もちろん、気持ちよく身体をゆるめることも大切です。
しかし、
「寝ても疲れが抜けない」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「身体がいつも重い」
という場合は、単なる疲労ではなく、身体全体のこわばりや動きにくさ、呼吸の浅さ、力の抜きにくさが関係していることがあります。
LUCIAでは、疲れている場所だけを見るのではなく、全身の緊張や身体感覚を確認しながら施術を行います。
・疲れが抜けにくい
・身体が常に重い
・呼吸が浅い感じがする
・力が抜けにくい
・全身を整えたい
このような方は、慢性疲労・全身の重だるさのページをご覧ください。
膝の痛み・違和感
膝だけでなく、股関節・足首・足裏も確認します
膝の痛みや違和感は、膝そのものだけではなく、股関節や足首、足裏の使い方が関係していることがあります。
歩き方、立ち方、階段の上り下り、片足に体重が乗る癖などによって、膝に負担が集まりやすくなることがあります。
LUCIAでは、膝だけを施術するのではなく、脚全体のつながりや骨盤、股関節、足裏の感覚を確認しながら施術を行います。
・階段で膝が気になる
・歩くと膝に違和感がある
・膝まわりが硬い
・片足に体重が乗りやすい
・膝だけを見ても変わらない気がする
このような方は、膝の痛み・違和感のページをご覧ください。
股関節の痛み・動きにくさ
腰や膝にも影響しやすい大切な場所です
股関節は、腰や膝、骨盤の動きに深く関係しています。
股関節が動きにくくなると、腰に負担がかかったり、膝にねじれが出たり、歩き方が変わったりすることがあります。
また、股関節まわりの硬さは、姿勢や呼吸、足裏の感覚にも影響することがあります。
LUCIAでは、股関節だけを見るのではなく、腰、骨盤、膝、足首まで含めて身体全体のつながりを確認します。
・股関節が硬い
・歩く時に違和感がある
・あぐらがかきにくい
・腰痛もある
・脚の左右差が気になる
このような方は、股関節のページをご覧ください。
▶ 股関節の痛み・動きにくさについて詳しく見る
五十肩・肩の痛み
肩関節だけでなく、胸郭や背骨の動きも大切です
肩が上がらない、後ろに手が回らない、服を着る時につらい。
このような肩の痛みや可動域の制限は、肩関節そのものだけでなく、肩甲骨、胸郭、背骨、首、腕の使い方が関係していることがあります。
LUCIAでは、肩だけを無理に動かすのではなく、肩が動きやすくなるために必要な身体全体のつながりを確認しながら施術を行います。
・肩が上がりにくい
・服を着る時に痛い
・後ろに手が回りにくい
・肩から腕にかけて重い
・肩甲骨まわりが硬い
このような方は、五十肩・肩の痛みのページをご覧ください。
▶ 五十肩・肩の痛みについて詳しく見る
手足のしびれ・違和感
痛む場所だけでなく、神経の通り道も確認します
手や足のしびれ、違和感がある場合は、まず医療機関での確認が大切です。
そのうえで、検査では大きな異常がないと言われたけれど違和感が続く場合、首や腰、肩、股関節、筋膜、神経の通り道に負担がかかっていることがあります。
LUCIAでは、しびれを感じる場所だけでなく、身体全体の動きや神経への負担が出やすいポイントを確認しながら施術を行います。
・手や足に違和感がある
・首や腰のこわばりもある
・検査では異常なしと言われた
・姿勢によってしびれ感が変わる
・身体全体を見てほしい
このような方は、手足のしびれ・違和感のページをご覧ください。
▶ 手足のしびれ・違和感について詳しく見る
姿勢の歪み・猫背
見た目だけでなく、動きや呼吸も関係します
姿勢の歪みや猫背は、見た目だけの問題ではありません。
背中や胸郭の硬さ、骨盤の位置、呼吸の浅さ、足裏の感覚、日常生活での身体の使い方が関係していることがあります。
姿勢を無理に正そうとしても、身体がその姿勢を保てる状態でなければ、すぐに戻ってしまいます。
LUCIAでは、姿勢を見た目だけで判断するのではなく、身体全体の動きや感覚を確認しながら整えていきます。
・猫背が気になる
・姿勢を正すと疲れる
・背中が丸まりやすい
・呼吸が浅い
・身体のバランスが気になる
このような方は、姿勢の歪み・猫背のページをご覧ください。
▶ 姿勢の歪み・猫背について詳しく見る
自律神経の乱れ・身体の緊張
身体のこわばりや呼吸の浅さから見直す
自律神経の不調と呼ばれる状態には、さまざまな背景があります。
睡眠、ストレス、生活リズム、内科的な問題なども関係するため、必要に応じて医療機関での確認も大切です。
一方で、身体が常に緊張している、呼吸が浅い、首や背中がこわばっている、力が抜けにくいという状態は、身体のケアによって変化を感じる方もいらっしゃいます。
LUCIAでは、身体の緊張や呼吸、足裏の感覚、全身のまとまりを確認しながら、身体が落ち着きやすい状態を目指します。
・身体の力が抜けにくい
・呼吸が浅い
・首や背中が緊張している
・眠りが浅い感じがする
・身体をゆるめたい
このような方は、自律神経の乱れ・身体の緊張のページをご覧ください。
▶ 自律神経の乱れについて詳しく見る
症状名がはっきりしない方へ
身体の不調は、必ずしも一つの症状名で説明できるとは限りません。
「どこが悪いのか分からない」
「全体的に重い」
「なんとなく動きにくい」
「疲れやすくなった」
「身体のバランスが悪い気がする」
このような方もいらっしゃいます。
UCIAでは、症状名だけで判断するのではなく、実際の身体の状態を確認しながら施術を行います。
どのページを見ればよいか分からない方は、まず初回体験で身体全体を確認することをおすすめしています。
LUCIAの施術について
LUCIAでは、刺さない鍼（円鍼）を中心に、手技や軟部組織へのアプローチを組み合わせながら施術を行っています。
強く押し続けたり、ボキボキと関節を鳴らす施術ではありません。
身体全体のつながりを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を進めます。
また、施術前後には身体感覚も確認します。
目を閉じて立った時の足裏の感覚。
左右の違い。
呼吸のしやすさ。
身体のまとまり。
そういった変化を感じることで、
「自分の身体ってこんなに変わるんだ」
と驚かれる方もいらっしゃいます。
身体って面白い。
身体の見方が変わる。
LUCIAでは、そんな体験を大切にしています。
初めての方へ
初回は約90分です。
カウンセリング、身体評価、施術、施術後の確認まで丁寧に行います。
現在のお悩みだけでなく、身体全体のつながりや身体感覚も確認しながら、今の身体に必要なケアをご提案します。
どの症状ページを見ればよいか分からない方も、お気軽にご相談ください。
▶ 初回体験について詳しく見る