初回体験
身体の見方が変わる、LUCIAの初回体験
肩こり、首こり、腰痛、頭痛、慢性的な疲れ。
身体の不調があると、多くの方はまず「痛い場所」や「こっている場所」に意識が向きます。
肩がつらいから肩を揉む。
腰が痛いから腰をほぐす。
もちろん、その場所を確認することは大切です。
しかし実際には、痛みやこりを感じている場所だけが原因とは限りません。
肩こりの背景に、腰や股関節の硬さが関係していることがあります。
腰痛の背景に、足裏の感覚や呼吸、背中のこわばりが関係していることもあります。
首や頭の重さに、胸郭や顎、背中の緊張が関係していることもあります。
LUCIAの初回体験では、症状だけを見るのではなく、身体全体のつながりを確認しながら、今の身体に必要な施術を行います。
そして施術後には、
「こんなに身体って変わるんですね」
「立っている感じが全然違います」
「自分の身体なのに、知らないことが多いですね」
と感じられる方もいらっしゃいます。
身体って面白い。
身体の見方が変わる。
LUCIAの初回体験は、そんな身体との出会いの時間です。
初回体験で行うこと
初回体験では、カウンセリング、身体評価、施術、施術後の確認まで丁寧に行います。
ただ施術を受けるだけではなく、
今の身体がどのような状態なのか。
どこに負担がかかっているのか。
身体はどのようにつながっているのか。
施術によって何が変化したのか。
そこまで一緒に確認していきます。
1. カウンセリング
まずは現在のお悩みをお伺いします。
・いつから気になっているのか
・どのような時につらくなるのか
・これまでどのような施術を受けてきたのか
・日常生活で困っていること
・身体について気になっていること
肩こりや腰痛などの症状だけでなく、疲れやすさ、身体の重さ、動きにくさ、姿勢の違和感なども大切な情報です。
「どこが悪いのか分からない」
「なんとなく身体がすっきりしない」
「マッサージや整体を受けても戻ってしまう」
そのような方もご相談ください。
2. 身体全体の評価
LUCIAでは、痛い場所だけを見るのではなく、身体全体を評価します。
例えば肩こりの場合でも、肩だけを確認するわけではありません。
首、背中、胸郭、腰、股関節、足裏、呼吸、身体の使い方など、全体のつながりを見ながら、どこに負担が集まっているのかを確認していきます。
身体は一つにつながっています。
肩に負担がかかる理由が、腰にあることもあります。
腰が固まる理由が、股関節や足裏にあることもあります。
頭や首の重さが、背中や胸郭の動きと関係していることもあります。
初回では、今の身体の状態をできるだけ分かりやすくお伝えしながら進めていきます。
3. 身体感覚チェック
LUCIAでは、身体の動きや可動域だけでなく、ご自身が身体をどう感じているかも大切にしています。
施術前に、目を閉じて立っていただき、
・足裏の感覚
・左右差
・身体の重さや軽さ
・呼吸のしやすさ
・身体のまとまり
・力みや安定感
などを確認することがあります。
これは、良い・悪いを判断する検査ではありません。
今の身体を観察するための時間です。
最初は、
「よく分からない」
「こんな感じで合っていますか？」
と感じる方も多いです。
それで大丈夫です。
施術後にもう一度同じ確認をすると、
「足裏の感じが変わった」
「身体が真ん中に戻った感じがする」
「呼吸が入りやすい」
「立っているだけで違いが分かる」
と驚かれる方がいらっしゃいます。
身体の変化を自分自身で感じられること。
それもLUCIAが大切にしている体験の一つです。
4. 刺さない鍼を中心とした施術
LUCIAでは、刺さない鍼（円鍼）を中心に施術を行っています。
「鍼」と聞くと、
痛そう。
怖そう。
刺されるのが苦手。
そのように感じる方もいらっしゃいます。
LUCIAで中心に使う円鍼は、皮膚に刺す鍼ではありません。
押す。
擦る。
滑らせる。
動かす。
そのような刺激を使いながら、皮膚や筋膜、軟部組織にやさしく働きかけていきます。
手で触れられているような心地よさがありながら、身体の細かな変化を引き出していく施術です。
必要に応じて、手技、ストレッチ、関節の動きへのアプローチなども組み合わせながら、その方の身体に合わせて施術を行います。
強く押し続けたり、ボキボキと関節を鳴らす施術ではありません。
5. 施術後の確認
施術後には、身体の変化を一緒に確認します。
・立った時の感覚
・足裏の感覚
・呼吸のしやすさ
・身体の軽さ
・動きやすさ
・左右差
・肩や腰の感じ
施術を受けて終わりではなく、施術前と後で何が変わったのかを感じていただくことを大切にしています。
身体の変化に気づくことで、
「自分の身体はこうなっていたんだ」
「ここが変わるとこんなに楽なんだ」
「身体ってつながっているんだ」
という発見が生まれます。
その気づきは、日常生活で身体を大切にするきっかけにもなります。
初回体験がおすすめの方
初回体験は、次のような方におすすめです。
・肩こりや首こりを繰り返している
・腰痛がなかなかすっきりしない
・頭痛や首の重さが気になる
・マッサージや整体を受けても戻ってしまう
・身体が重く、疲れが抜けにくい
・身体が硬い、動きにくい
・姿勢や身体のバランスが気になる
・自分の身体を一度しっかり見てほしい
・強い刺激やボキボキする施術が苦手
・鍼灸に興味はあるけれど、刺す鍼は少し不安
症状名がはっきりしていなくても大丈夫です。
「どこが悪いのか分からないけれど、身体がすっきりしない」
「疲れているのか、こっているのか、自分でもよく分からない」
そのような方にも、身体全体を確認する初回体験はおすすめです。
LUCIAの初回体験で大切にしていること
LUCIAが大切にしているのは、ただ楽になることだけではありません。
もちろん、肩こりや腰痛、身体の重さが楽になることは大切です。
しかしそれと同じくらい、
自分の身体を知ること。
身体の変化に気づくこと。
身体の見方が変わること。
そこにも価値があると考えています。
身体はいつもサインを出しています。
でも多くの方は、痛みや不調が強くなるまで気づけません。
肩に力が入っている。
呼吸が浅くなっている。
足裏の感覚が偏っている。
身体の片側に負担が集まっている。
そういった小さなサインに気づけるようになると、身体との付き合い方は少しずつ変わっていきます。
施術は、身体を整える時間であると同時に、変化を観察しやすくする時間でもあります。
LUCIAでは、その体験を大切にしています。
料金・時間
初回体験
約90分 10,000円
カウンセリング、身体評価、身体感覚チェック、施術、施術後の確認を含みます。
よくある質問
Q. 初めてでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
初回はカウンセリングと身体評価を丁寧に行い、身体の状態を確認しながら施術を進めます。
鍼灸が初めての方、刺す鍼が苦手な方もご相談ください。
Q. 鍼は刺しますか？
LUCIAでは、刺さない鍼（円鍼）を中心に施術を行っています。
必要に応じて別の方法をご提案することもありますが、不安がある方には無理に行いません。
Q. 服装はどうすればいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。
身体の動きや姿勢を確認するため、締め付けの強い服装や厚手の服は避けていただくと確認しやすくなります。
Q. 痛みがなくても受けられますか？
はい、受けていただけます。
慢性的な疲れ、身体の重さ、こわばり、動きにくさ、姿勢の違和感などで来られる方もいらっしゃいます。
痛みが強くなる前に身体を見直すことも大切です。
Q. 強く押したり、ボキボキしますか？
いいえ。
強く押し続けたり、関節をボキボキ鳴らす施術ではありません。
身体の状態に合わせて、やさしく丁寧に施術を行います。
Q. どの症状で相談すればいいか分かりません
症状名がはっきりしなくても大丈夫です。
「身体が重い」
「疲れやすい」
「なんとなく動きにくい」
「自分の身体を一度見てほしい」
そのようなご相談でも、身体全体を確認しながら進めていきます。
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ご予約について
LUCIAは完全予約制です。
初回体験をご希望の方は、LINE・お電話・ネット予約よりご予約ください。
身体を整えるだけではなく、自分の身体を知る時間。
自分の身体の知らない一面に出会う時間。
LUCIAの初回体験では、そんな身体との出会いを大切にしています。
身体って面白い。
そう感じていただけるような時間をご用意しています。